HOLISTISK ONLINE-GUIDE LYMFA & BINDVÄV
Jag heter Anna och driver INQLUSIVE. Främst med fokus på lymfcirkulation, bindväv och muskler, i syfte att hjälpa mina klienter till ett bättre mående inifrån och ut.
Här har jag samlat min kunskap i en online- guide som på ett konkret sätt hjälper dig att optimera din hälsa. Perfekt för dig som vill förbättra din lymfcirkulation, få en smidigare bindväv, minska inflammation eller reducera celluliter samt ödem.
Guiden innehåller fakta om lymfsystemet och bindväven, förståelse för helheten samt konkreta tips gällande vad du kan göra för att optimera din helhetshälsa. Tex genom att tillämpa rätt typ av kost, träning samt egenvård.
Guidens 18 olika steg är pedagogiskt framtagna för att passa alla och kräver inga förkunskaper. När du registrerat dig och genomfört din betalning kommer du igång online direkt.
/Anna Bille, Diplomerad Lymfmassör & Holistisk Terapeut
Koppning- & lymfmassage, kost- & träningsråd samt mycket mer...
INNEHÅLL:
1. Inledning & Bakgrund
2. Förståelse för helheten
3. Fakta Lymfsystemet
4. Fakta Bindväven
5. Samspel mellan Lymfa & Bindväv
6. Koppling mellan Lymfa, Bindväv, Celluliter & Ödem
7. "SJU NYCKLAR" för inre & yttre balans
8. Instrukttionsfilmer Lymfmassage & Koppningsmassage med fokus på tunga ben & celluliter.
Avsnittet "SJU NYCKLAR" sammanfattar kunskap gällande egenvård samt kost och träning som gynnar samt missgynnar. Även vikten av djupandning, vätskebalans och klädval. Filmerna ger dig visar dig hur du utför en lymfmassage på egen hand samt hur du arbetar med koppningsmassage och stretch på hemmaplan. Allt för att inspirera, lära och engagera!
Varmt välkommen till ett friskare och lättare liv!
